Hlavní Životní Styl Jak se dostat do kondice jako Drake, přímo od jeho trenéra

Jak se dostat do kondice jako Drake, přímo od jeho trenéra

To je fit.Kevin Winter / Getty Images



Když jsem před několika týdny řekl svým přátelům, že dělám rozhovor s Drakeovým osobním trenérem, odmítli to.

Tvrdili, že není tak vhodný.

Je opravdu takový? Zeptali se. Tak jsem jim poskytl nějaké důkazy. Vytáhl jsem Instagram a nabídl jsem výstavu NA , B , C a D . Ustoupili a připustili, že Champagne Papi je ve skutečnosti pěkně nafouknutý.

Pak jsem cvičil s trenérem Drakea, Jonnym Roxxem. Nyní mohu s plnou jistotou říci, že Drizzy musí být fit. Sezení, kterým jsem se potil, pořádané GapFitem, bylo zkrácenou třídou silového tréninku, rozdělené do čtyř čtvrtin (něco jako fotbalový zápas, tvrdil Roxx), byl jsem vyčerpaný a bolavý po nesčetných opakováních dřepů, kliky tricep, lisy na rameno a burpees.

Jonny Roxx v pohybu.Zdvořilost GapFit



Roxx vyrostl po boku Aubryho Grahama v Torontu, což vysvětluje jeho postavení člena OVO s kartou. Ale s Drakeem skutečně začal pracovat v roce 2011, přibližně v době, kdy se připravoval na vydání Opatruj se. Možná si všimnete, že to bylo asi čtyři roky, než se všichni začali ptát Kdy se Drake tak zvlnil? Když je rapper teď, musí to udržovat.

Denně mícháme co nejvíce silového tréninku, kardio práce a zotavení, řekl Roxx Bragancau o tom, jak Drake pracuje na cestách. Během turné Boy Meets World Tour, které se klikatilo po celé Evropě po dobu tří měsíců a právě skončilo 28. března, Roxx udržoval Drake podle plánu a ve formě.

Jsme docela konzistentní, co se týče [tréninku] před každou show, vysvětlil. Některé dny budeme cvičit na váze, silový trénink a jindy si nechám jen fyzioterapeuta udělat nějaké měkké tkáně a věci na zotavení. Ve dnech, kdy Drake nevystupuje, obvykle netrénují, ale někdy posádku zaokrouhlí na basketbal nebo na paintball.

Squat jako profesionálZdvořilost GapFit

Možná to bylo zřejmé ze všech těch instagramových výstřelů, ale přítahy a kliky patří mezi Drakeovy oblíbené pohyby; není velkým fanouškem burpees, stejně jako všichni ostatní, kteří k tomu někdy byli nuceni.

A ano, samozřejmě Drake při cvičení poslouchá svou vlastní hudbu. Buď zahraje nějaké nové věci, na kterých v té době pracoval, nebo si zahrajeme další světovou hudbu. Někdy si zahrajeme reggae, hip-hop, ať už je to past nebo něco jiného. Pokud jde o krejčovské preference, Drake bude obvykle nosit tepláky nebo šortky, podle toho, jak se cítí. Ale ty budeš nikdy všimněte si ho v páru mužských legín, řekl nám Roxx.

Můžete si však všimnout Roxx v punčochách (vrstvené s párem šortek) , protože trenér byl nedávno osloven, aby se stal tváří jarní a letní kampaně GapFit, spolu s Drakeovou choreografkou Tanishou Scott. Tito dva profesionálové s názvem Make Your Move předvést své podpisové pohyby v sérii obrázků a videí pro značku; byli dokonce klepnuti na debut GapFit Sculpt, sbírku kompresních punčoch a šortek, které byly speciálně navrženy pro cvičení s vysokou intenzitou. Jonny Roxx také trénuje Lewise Hamiltona, Brandona Jenningsa a Amira Johnsona.Zdvořilost GapFit

Pokud se opravdu chcete opravdu vzchopit jako Drake v létě sedmnáct, Roxx má jen jednu radu: První věc, kterou byste měli udělat, je začít. Jakmile začnete, jste na dobré cestě. I když to zní jako předpoklad nadcházejícího Drakeova hitu, může to být také dobrá fitness mantra.

Zajímavé Články